Använd inte redskapet om du har:

• Pneumotorax trumhinneskada

• Nyligen genomförda operationer (ögon-, buk- eller brösthålan)

Rådfråga din läkare om du har något av följande besvär:

• Astma som hastigt förvärrats

• Akut luftvägsinfektion med feber

• Eventuell odiagnosticerad lungsjukdom

• Allvarlig kranskärlssjukdom

• Slutstadiet av graviditet

• Tendens att drabbas av näsblod

• Allvarlig hjärtsjukdom

• Nylig infarkt eller blodpropp i lungan

• Artäraneurysm

• Mycket högt blodtryck

• Epilepsi

• Man har redan tidigare undersökt olika hälsoeffekter som fås av att andas het ånga. Bland annat har man funnit att bastu minskar risken för luftvägsinfektioner (E. Ernest, E. Pecho, P. Wirtz, & T. Saredeth. 1989)

• En tillförlitlig distribution av ångan i luftvägssystemet har tidigare inte varit möjlig på grund av att sådan apparatur inte funnits att tillgå. Därför har den varma ångans effekter studerats vid ångandning över kokande vatten. Ett sådant upplägg tillåter inte tillräcklig kontroll av ångans temperatur, och hämmar därmed resultaten.

• Vissa vrusstammar är temperaturkänsliga. Rhinovirus till exempel, det vanligaste förkylningsviruset, börjar förlora sin förökningskapacitet vid 42 °C.

Med WellO2 fås den varma ångan direkt i kontakt med näshålans slemhinnor genom att man andas genom en näsmask. Det tillåter en kontrollerad temperaturförhöjning till temperaturer över 42 °C på näsans slemhinneytor.

• Den varma ångan startar en hypertermisk reaktion i näsan. Den aktiverar i sin tur epitelcellernas försvarsreaktioner och hindrar vissa temperaturkänsliga virus att föröka sig.

• Vissa virusstammar är mer temperaturkänsliga än andra, vilket gäller till exempel rhinovirus.

• Såvitt man idag känner till tolererar coronavirus höga temperaturer. De temperaturer som krävs för att inaktivera coronavirus ligger sannolikt högre än människans tolerans.

• De temperaturnivåer som kan ställas in på WellO2 är trygga att använda.

• Virus kan uppehålla sig långa tider i slemhinnorna utan att infektera underliggande epitelskikt, förutsatt att slemhinnorna är intakta.

• Epitelcellernas flimmerhår puffar i allmänhet ut alla partiklar, till exempel virus, ur luftvägarna. WellO2 kan därför hjälpa kroppen att avlägsna potentiellt sjukdomsalstrande partiklar ur dina luftvägar.

• Ingen vet exakt hur detta virus beter sig, och temat i fråga har ännu inte undersökts. Vi har dock en massa användarerfarenheter av WellO2 vid behandling av symtom som orsakats av andra luftvägsinfektioner. Det finns viss forskning om motståndsandning och ångandning vid behandling av lunginflammation och förkylning.

• Allmänt taget är WellO2 trygg att använda vid feberfria luftvägsinfektioner, och för sådan användning föreligger inga begränsningar. Vid svåra luftvägsinfektioner ska däremot all överflödig stress och belastning undvikas. Under feberfria återhämtningsfaser kan det däremot vara fördelaktigt att använda WellO2, med användningen ska ske på anvisning av läkare.

• Om symtomen förvärras eller om du drabbas av smärta eller andnöd när du använder apparaten ska du låta bli.

• Ångandning har ingått i kliniska prövningar utan att ge upphov till svåra biverkningar. Inte heller ångan från WellO2 har kunnat påvisas orsaka negativa effekter.

• Vissa astmatiker kan uppleva ångan som otrevlig och bör då undvika WellO2:s ångfunktion.

• Vi avråder att börja använda WellO2 mitt i en pågående svår luftvägs- eller lunginfektion. Om WellO2 har använts innan infektionen, kan du fortsätta träna med lägst motstånd, om övningarna känns bra.

• Vid lunginflammation bör muskelträning undvikas.

• Om du är inlagd på sjukhus är det alltid bra att diskutera motståndsandning med din läkare.

•I den feberfria återhämtningsfasen kan andningsträning med WellO2 (inställd på lågt motstånd) förbättra återhämtningen. Dock bör intensiv muskelträning undvikas.

• När du känner dig frisk så kan du använda WellO2 som vanligt.

• Många användare känner att varm ånga minskar irritation i slemhinnorna. Ångan rensarorenheter från slemhinnornas ytor, vilket lindrar symtom av irritation.

• Ånginandningökar slemhinnornas fuktbalans och stöder därmed dess normala funktion.

• Motståndsandninghjälper luftvägarna att avlägsna slem och ångan gör det mer flytande. Detta minskar hostningssymptom.

• Ånga har visat sig minska histamininducerad klåda. Ångan ökar vattenhalten i slemhinnorna och förhindrar frisättning av histamin från mastcellerna till slemhinnorna.

• Ångandning med den medföljande näsmasken leder varm ånga direkt in de i övre luftvägarna.

• Vid KOL används ofta motståndsandning för att utvidga tunna bronker och förbättra lungventilation eftersom KOL orsakar mycket ojämnt och ineffektivt gasutbyte i lungorna.

• Rikligt med slem är vanligt vid KOL. Ångan från WellO2 är slemlösande och motståndsandning med redskapet hjälper till att avlägsna slemmet från bronkerna.

•KOL ger försvagning av muskulaturen, att stärka andningsmusklerna är därför lika viktigt som medicinering. WellO2 används med fördel vid träning av andningsmusklerna, vilket minskar andfåddhet och ökar rörligheten.


• Vid kroniska lungsjukdomar ska du alltid rådfråga din vårdande läkare om att använda dig av motståndsandning. Om din läkare rekommenderar dig PEP-flaska/PEP-andning, så kan du använda WellO2.

• WellO2stärker andningsmusklerna, inklusive musklerna i de övre svalgväggarna. Sömnapné orsakas ofta av förträngning av övre luftvägarna. 

• Många användare har rapporterat att snarkningarna försvann efter att ha använt WellO2 regelbundet.

• Man andas oftast genom munnen när man snarkar. Det leder till att slemhinnorna nattetid torkar i de övre luftvägarna. Användning av WellO2 före sänggåendet återfuktar luftvägarna, underlättar för andning genom näsan och minskar problem med torra slemhinnor.

• En klinisk studie av WellO2 vid sömnapné pågår och väntas bli klar i början av 2023.

Många gravida kvinnor använder sig av motståndsandning för att lindra andningssymtom. Tills vidare finns det inga undersökningar om gravida kvinnors användning av WellO2.

• Graviditet försvårar andningen genom att rörligheten i mellangärdet och bröstkorgen minskar. Dessutom förändras hållningen under graviditet, vilket ger en ytligare andning. Med WellO2 är det möjligt att öka rörligheten i mellangärdet och bröstkorgen, stärka andningsmuskulaturen och fukta slemhinnorna i luftvägarna.
 
•  Under graviditetens sista tre månader bör man undvika alla krystningsliknande ansträngningar, men om det inte känns obehagligt att använda WellO2 kan du fortsätta med den även under din graviditet.

Personer som fyllt 12 får använda elektriska apparater självständigt. Även yngre barn får använda apparaten under uppsyn av någon vuxen person, förutsatt att de vet hur man tryggt använder den.

• Friska barn som klarar av att andas enligt instruktion av någon vuxen person kan tryggt använda WellO2.

• Barn ska börja med det lägsta motståndet (0) och med den lägsta temperaturen (knappen med en punkt, dvs. +45 °C).

• Om ditt barn lider av någon lungsjukdom eller något annat underliggande tillstånd rekommenderar vi att ni diskuterar WellO2-andningen med barnets vårdande läkare.

• Vi rekommenderar att även friska barn testar att använda WellO2 för att bekanta sig med apparaten och för att vara beredda vid eventuella andningsproblem.

• Begränsningarna avser säkerställa att apparaten inte utsätter användare för eventuella negativa verkningar.

• Eftersom WellO2 inte räknas som medicinsk utrustning är det inte tillåtet att marknadsföra den för användning vid vård av någon sjukdom, och därmed bygger förbuden på medicinska bedömningar som görs av hälsovårdspersonal.

• Ångan har inga kända kontraindikationer, medan motståndsandning ska begränsas vid de medicinska tillstånd som listas i bruksanvisningen. Absoluta kontraindikationer är pneumothorax, öppen kirurgi eller traumatiska sår i ansiktet, bröstkorgen eller buken, samt de som listas i bruksanvisningen.

När du börjar använda WellO2, rekommenderas att du börjar träna med lägsta ångtemperatur (•) och lägsta andningsmotstånd (läge 0). Idén med andningsövning är att växla mellan utandning och inandning, antingen kontinuerligt eller en utandning/inandning i taget. Fler instruktioner om andningsövningar kan ses här >

Under den första månaden rekommenderar vi att du använder redskapet 1–3 gånger/dag, beroende på hur du känner dig. Efter en månad är 2-3 gånger/vecka lagom för att upprätthålla god andning, men om du är väldigt täppt eller har andra andningssymtom kan du använda redskapet oftare. Speciellt de som lider av luftvägsbesvär har nytta av regelbundna andningsövningar. Endast regelbunden träning garanterar bra resultat, eftersom andningen sköts av muskler som liknar kroppens övriga muskler. Motion stärker musklerna och gör dem mer hållbara. Slem som samlas i luftvägarna bör rensas regelbundet, eftersom det bildar en grogrund för virus och bakterier. Att avlägsna slem kallas andningshygien. Om läkemedel inte hjälper mot slemmet, eller om du lider av en kontinuerlig hosta på grund av slem, är WellO2 bra med sin slemlösande funktion, som också dämpar hostan.

Nej, det är inte möjligt. Mängden vätska i ett träningspass med
WellO2-apparaten är 0,2 ml. Ångan som bildas av denna mängd vätska binder till
slemhinnorna i de övre luftvägarna under inverkan av värme, d.v.s. till näs- eller svalgslemhinnan, beroende på träningsmetod. Även om du skulle tränar flera
gånger om dagen, till exempel 6-8 gånger om dagen, vid en återhämtning från en
svår lunginfektion, är mängden vätska inte så stor att den skulle samla vatten
i lungorna.

Vatten eller olika koksaltlösningar används vanligtvis för att fukta luftvägarna på sjukhus såväl som i hemsjukvården till exempel vid sömnapné. För behandling av sömnapné används en C-PAP-apparat kontinuerligt över natten. Vattentanken i C-PAP-apparaten bär cirka 5 dl
vatten, som vanligtvis andas in i lungorna under  natten när man sover, beroende på vilken
temperatur man har valt. Även när man inhalerar läkemedel under en
sjukhusvistelse med en läkemedels nebulisator, tillsätts cirka 4 ml vätska per
dos i läkemedlet och läkemedlet inhaleras vanligtvis i 4-6 doser / dag. Om man
badar bastu kastar man vatten på bastuagrigatet där ångvattnet, som vanligtvis
är flera deciliter, avdunstar ut i andningsluften. I ingen av ovanstående
situationer ansamlas vatten i våra lungor.