Hem / WellO2 som traningsredskap

WellO2 som traningsredskap

Andas bättre – träna bättre

WellO2-träning stärker andningen och minskar risken för förkylning under tränings- och tävlingssäsongen

Förbättra syreupptaget och träna frisk med hjälp av WellO2

Stärk andningsmusklerna

Motståndet ökar in- och utandningskapaciteten och stimulerar blodcirkulationen i andningsmusklerna.

Stärk motståndskraften

Varm ånga aktiverar slemhinnornas försvarsreaktion som hjälper till att förstöra patogener.

Förbättra syreupptaget

WellO2-träning ger dig starkare och mer uthålliga andningsmuskler, vilket i sin tur får dig att prestera bättre.

Öppna luftvägarna

Den varma ångan fuktar luftvägarna, binder små partiklar och hjälper till att lösa upp slem.

Enkel att använda

Blås i munstycket, andas in ångan från apparaten. Upprepa övningen några gånger.

Fem minuter om dagen räcker

Du uppnår de bästa resultaten om du WellO2-tränar dagligen, men du kan också välja att använda apparaten bara när andningsbesvären slår till.

WellO2 är lätt att använda

  1. BLÅS lugnt in i apparaten
  2. ANDAS in ånga från apparaten
  3. REPETERA 3–10 gånger, du kan vila mellan upprepningarna
  4. ÖPPNA de övre luftvägarna och minska nästäppa med hjälp av andningsmasken
  5. GÖR DET TILL EN VANA – några minuter om dagen räcker

Video: därför använder skidåkaren Krista Pärmäkoski WellO2

Starkare lungor – snabbare återhämtning

Idrottare runt om i världen använder WellO2 för att maximera andningskapaciteten, förbättra prestationsförmågan och upprätthålla konditionen.

Starkare lungor innebär mer kraftfull andning, bättre prestationsförmåga och snabbare återhämtning.

Andningsmotståndet stärker lungorna och de djupa magmusklerna, vilket förbättrar ut- och inandningskapaciteten och uthålligheten.

Den varma ångan fuktar och värmer luftvägarna och minskar slembildning och känsla av täppt och tung andning. Ångan minskar också risken för luftvägsinfektioner under tränings- och tävlingssäsongen.

Djupandningen vid WellO2-träning stimulerar även vagusnerven som är en del av det parasympatiska nervsystemet. Detta har också en lugnande effekt på humöret och nattsömnen.

WellO2 kan vara till nytta särskilt vid träning i torr inomhusluft och när det är kallt ute, alltså förhållanden som riskerar att utsätta lungorna för irritation samt infektioner som försämrar din prestationsförmåga.