Kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL) drabbar cirka 600 000 människor i Sverige, och på Världs-kol-dagen uppmärksammar vi denna progressiva lungsjukdom. KOL orsakar andfåddhet, kronisk hosta och slemuppbyggnad, vilket gör vardagen utmanande för de drabbade.
Vad orsakar KOL och hur kan det förebyggas?
Den främsta orsaken till KOL är långvarig exponering för skadliga ämnen som irriterar och skadar lungorna. I Sverige, liksom i andra delar av världen, är rökning den största orsaken. Andra faktorer som luftföroreningar, kemiska ämnen och damm kan också bidra. KOL kan utvecklas över tid på grund av:
- Långvarig rökning (aktiv eller passiv)
- Exponering för industriella kemikalier eller luftföroreningar
- Luftvägsinfektioner i barndomen som leder till lungskador
Förebyggande åtgärder:
- Undvik rökning och sök hjälp om du vill sluta
- Skydda dig mot luftföroreningar och irriterande ämnen på arbetsplatsen
- Håll dig aktiv och bevara god lungfunktion med regelbunden motion och andningsövningar
Att hantera KOL-symptom
Även om KOL inte kan botas är effektiv symptomhantering avgörande. Förutom medicinska behandlingar erbjuder WellO2 ett icke-medicinskt alternativ för att stödja andningshälsan. Genom att kombinera motståndsandning med varm ånginhalation hjälper WellO2 till att:
- Öppna luftvägar och minska andfåddhet
- Stärka andningsmuskulaturen
- Rensa slem och underlätta andningen
Varför regelbunden andningsträning är viktig
KOL kräver kontinuerlig vård. Att stärka andningsmusklerna kan hjälpa till att hantera symptomen och förbättra den totala lungfunktionen, vilket gör andningen bekvämare. WellO2 stödjer denna process vid daglig användning.
Låt oss tillsammans sprida medvetenhet och erbjuda lösningar för bättre andningshälsa. Om du eller någon i din närhet lever med KOL, kom ihåg – varje andetag räknas.
Ta kontroll över din andning. Läs mer om WellO2 och hur det kan hjälpa dig att hantera andningssvårigheter.